Kun suosikista tuli inhokki

Olen ansiokkaasti viikko tolkulla tai oikeastaan kuukausi kaupalla vältellyt kovempia treenejä. Enemmän tietoisesti lenkkejä ja vahingossa myös crossfit-treenjä – miten se on mahdollista, en tiedä!

Vielä reipas vuosi sitten vk-treenit (siis vauhtikestävyysrallattelut) olivat parasta mitä tiesin. Rakastin sitä raastamisen tunnetta ja lihasten raukeutta tiukan treenin jälkeen. Edes perkeleen lonkkapakara ei estänyt juoksemasta vetoja. Vauhti ei kyllä tarttunut, mutta nautittavaa se silti oli.

Mutta sitten tuli nielurisaleikkaus, jonka seurauksena koululiikunta (niin siinä potilasohjeessa luki) oli kielletty kahdeksi viikoksi. Loppujen lopuksi treenitauko venyi miltei viiteen viikkoon. Paraneminen jälkivuotoineen ja raudanpuutosanemioineen ei ollut ihan suoraviivaista.

Treenien pariin kyllä palasin, mutta ensin ei pystynyt treenaamaan kovaa ja sitten se ei enää maistunut. Oli kivaa juosta rauhassa ja oli mukava kasvattaa maltilla voimaa. Mutta että reipasta sykkeen nostoa. Eih, ei missään tapauksessa.

Kuten arvata saattaa, niin vauhdit katosivat, joten sitten kiinnosti vielä vähemmän juosta kovaa. Kaiken lisäksi mulla tuntuu olevan vain ja ainoastaan kaksi vauhtia. Ja se kovempi on tällä hetkellä aivan liian kova.

Siinäpä se sitten oli, kierre. Mutta nyt se on katki. En traumatisoitunut parin viikon takaisesta paluusta kovien juoksulenkkien pariin. Enpä. Tekosyillä sain seuraavaa vk-lenkkiä siirrettyä tähän päivään.

Mutta mitä parhautta! Mitä ihanuutta! Siis mitä? Kyllä! 5 kierrosta: 5 minuuttia reippaahkoa ja 2 minuuttia melkeen kovaa. Nyt löyty oikea rytmi ja samalla vauhti asettu kohilleen. Aivan j-ä-r-j-e-t-t-ö-m-ä-n ihanaa! Nyt mää taas muistan miks mää rakastin juosta vähän liian kovaa! Pitäskö varmuuden vuoksi laittaa vielä yks!

Tähän maailmaan paloon treeni oli mitä parhainta mielenterveystyötä. Suurin osa huolista jäi polkujen varsille ja hartioilta varisi varmaan kymmenen kiloa painoa pois!

Ehkä se entinen suosikki, josta tuli inhokki, on taas suosikki!

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google photo

Olet kommentoimassa Google -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s